，告诉他仅仅跑步练
肢力量根本不够，重点练腰腹
部肌
，让他每加
深蹲腰腹锻炼的技巧，并且
导了他跑
步的呼
方式。
安
完袁
，他
给老的
导。
「卉，
这个到很的效果，让的腰部
部的线条更
加
畅，不，这的不是这。」
他孟卉的腰部，另直握在的臂接近腋窝的方，往
侧压，来回几组在孟卉身体称的方再次重复的，孟卉感觉王
叔叔的像在轻微的抚摸的腰肢副
，弄痒痒的，是若有
若，不肯定是王叔叔在，是太敏感了。
「了，今练到这吧。」
在孟卉有点疑的候，王叔叔却告诉练完了，孟卉顿觉刚才是不
是别
的太坏了，王叔叔真的是在
塑型练体吧。
往的，在王叔叔的导，袁的况在明显的转，甚至有次
袁的
已经立到定角度，并且持久力有了明显的提升；孟卉的
身体线条越来越凹凸有致，婀娜
了。
不知不觉假期结束了，来健身馆的少了，再加今雨，
孟卉袁来到健身馆除了王叔叔有
个在锻炼。
袁在健身已经轻车
路，到了方始的运。
另边孟卉则是王叔叔在角落的镜拉筋，王叔叔让孟卉朝
镜墙叉双，他在推的腰点点往推压，这其实平有
，是孟卉觉今哪不劲的。
「卉，今的身体稍微有僵
啊。我在加点力，果受不住告诉叔叔
声啊。」
他便变跪姿，两个膝盖
孟卉的往，不知是孟卉
穿的健裤材料有滑，是其他什原因，王叔叔的膝盖逐渐往孟卉的
根滑，直到膝盖几乎在了孟卉外
部分，王叔叔依在向力，不
，不止是向，孟卉感觉像他在左右幅度的摩擦旋转。
在王叔叔不知是有是的，孟卉不断受刺激的户点
点漫了块
乎乎的
渍，且范围在不断的扩散，孟卉怕被到丢脸
，赶紧叫痛。
王叔叔见受不住了，不在力，扶来，让放松筋骨，
始其他的练习，虽王叔叔有其他的疑了，是孟
卉却觉直是乎乎、黏答答的，身体燥热难耐。
实在难受，是跟王叔叔
急，方便。
孟卉来到厕，脱裤，果
裤已经透了，按虽敏感，
不至别碰了几泛滥这，怕是这
怪在毅
了，谁让他
近有疼
呢。
这裤怕是不穿了，连健裤并脱了挂在边的挂钩，先擦
拭
口泛滥的液，是怎擦不见少，反觉更加
沛了。
孟卉不觉的抛纸巾，右按压核，疼来了，揉
了觉不够满
，是换另接抚摸，空的右缓缓的进
入了，孟卉觉不够，名加入了的队伍探索
的奥秘。
孟卉觉热，敏感，，有根在
进来，
不停抽，来回的冲击，不几浅深的套路，每次在深，
接突拔来，再进攻到深，这
带往堂。
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「卉，在吗？」
突的声音吓了孟卉跳，定了定神问到「是袁吗？」
「是我，卉，吧，我半回来，来怎。」
「袁，进来吧，我需个忙。」
孟卉打厕隔间的门，示让袁来。
袁悄悄熘进厕，虽有他孟卉，他是有点不思，他进了
孟卉在的隔间，接孟卉他：「袁，觉整个假期的锻炼果何啊？」
肢力量根本不够，重点练腰腹部肌，让他每加深蹲腰腹锻炼的技巧，并且导了他跑步的呼
方式。安
完袁，他给老的导。「卉，
这个到很的效果，让的腰部部的线条更加
畅，不，这的不是这。」他
孟卉的腰部，另直握在的臂接近腋窝的方，往侧压，来回几组在孟卉身体称的方再次重复的，孟卉感觉王叔叔的像在轻微的抚摸的腰肢副
，弄痒痒的，是若有若，不肯定是王叔叔在，是太敏感了。
「了，今练到这吧。」
在孟卉有点疑的候，王叔叔却告诉练完了，孟卉顿觉刚才是不
是别
的太坏了，王叔叔真的是在塑型练体吧。往的，在王叔叔的
导，袁的况在明显的转，甚至有次袁
的已经立到定角度，并且持久力有了明显的提升；孟卉的身体线条越来越凹凸有致，婀娜
了。不知不觉假期结束了，来健身馆的
少了，再加今雨，孟卉袁
来到健身馆除了王叔叔有个在锻炼。袁
在健身已经轻车路，到了方始的运。另
边孟卉则是王叔叔在角落的镜拉筋，王叔叔让孟卉朝镜墙叉双
，他在推的腰点点往推压，这其实平有，是孟卉觉今哪不劲的。
「卉，今的身体稍微有僵
啊。我在加点力，果受不住告诉叔叔声啊。」他便变跪姿，两个膝盖
孟卉的往，不知是孟卉穿的健裤材料有滑，是其他
什原因，王叔叔的膝盖逐渐往孟卉的根滑，直到膝盖几乎在了孟卉外部分，王叔叔依在向力，不，不止是向，孟卉感觉像他在左右幅度的摩擦旋转。
在王叔叔不知是有是的，孟卉不断受刺激的
户点点漫了
块乎乎的渍，且范围在不断的扩散，孟卉怕被到丢脸，赶紧叫痛。
王叔叔见受不住了，不在力，扶来，让
放松筋骨，始其他的
练习，虽王叔叔有其他的疑了，是孟卉却觉
直是乎乎、黏答答的，身体燥热难耐。实在难受，是跟王叔叔
急，方便。孟卉来到厕，脱裤，果
裤已经透了，按虽敏感，不至别
碰了几泛滥这，怕是这怪在毅了，谁让他近有疼
呢。这
裤怕是不穿了，连健裤并脱了挂在边的挂钩，先擦拭
口泛滥的液，是怎擦不见少，反觉更加沛了。孟卉不觉的抛纸巾，右
按压核，疼来了，揉了
觉不够满，是换另接抚摸，空的右缓缓的进入了
，孟卉觉不够，名加入了的队伍探索的奥秘。
孟卉觉热，敏感，，有
根在进来，不停抽，来回的冲击，不几浅
深的套路，每次在深，接突拔来，再进攻到深
，这带往堂。##新#
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突的声音吓了孟卉
跳，定了定神问到「是袁吗？」「是我，卉，吧，我半回来，来怎。」
「袁
，进来吧，我需个忙。」孟卉打厕隔间的门，示让袁
来。袁
悄悄熘进厕，虽有他孟卉，他是有点不思，他进了孟卉在的隔间，接孟卉他：「袁
，觉整个假期的锻炼果何啊？」